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Kartoffeldiät

Was wird gegessen? Nein, es werden eben nicht nur Kartoffeln gegessen, aber Kartoffeln sind der Hauptteil. Dazu kann man Magerquark, Eier, Mageres Fleisch essen. Öl kann/sollte in kleinen Mengen zum Braten verwendet werden, da sonst die Vitamine nicht aufgenommen werden können. Ich selber empfehle Kokosfett (z.B. Palmin) da dieses den Stoffwechsel anregt und nur aus Fetten besteht, die verbrannt und nicht eingelagert werden. Für den optimalen Verlauf wird übrigens noch Sport empfohlen Wie viel darf man essen? 1 kg Kartoffeln, mehr nicht. Alles andere sollte man so knapp wie möglich halten. Wie lange darf ich das machen? Wenn ihr die Kartoffeln mit sehr eiweißreichen Produkten (Magerquark, Eier,..) kombiniert, dann 7 Tage und nicht länger. Wenn ihr nur die Kartoffeln mit evtl. mageren Fleisch esst, bis zu 14 Tage.

26.11.14 16:53

Letzte Einträge: Hähnchenbrust mit Pilzen, Ana-Pizza, Schoko-Apfel-Kuchen, Leichter Bananenkuchen, Baisers

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